高城剛さんの著書「ライフパッキング」で百草が取り上げられた事でスポットを浴びている模様。個人的に健康オタクの楽しさを広げてくれた高城剛の推奨品となると試したくなります。どんな効果効能があって、実際に服用してみてどうだったのかを記録がてら記事に残しておこうと思います。
目次
百草とは？
そもそも百草って何よ？という話ですが、一言で言うと胃腸を整えてくれる生薬です。つまり自然観に存在する植物から抽出した純粋な成分を配合していて、安心感の強く医薬品と言えますね。
百草はリローラの代替品になる？
百草が注目されたのは、アメリカで抗うつサプリ「リローラ」とほぼ同じ成分が2.5倍入っているという点が挙げられます。高城剛さんが集中したい時に愛用していると著書やTwitterで発信した事から再注目されたのかなと。
百草と百草丸の違いとは？
ラインナップとしては板状のものと、丸剤、顆粒がありますが、形状の違い意外に効果効能に差があります。板状の百草はオオバクエキス100%。主に下痢・食あたり向けの位置付けです。丸材はいくつかの生薬を追加し胃腸の疲れを緩和してくれる効果が期待できます。顆粒のものはウコンが追加されているので飲酒後や二日酔いに効果的と言えます。
日野百草丸と御岳百草丸の違いとは？
百草を調べていると日野百草丸と御岳百草丸の二種類を目にされる事かと思います。オオバクエキスを主とした生薬である事に違いはありませんが、配合されている生薬の数に差があるようですが、期待効果は類似していますから気にせず見つけた方から入手すればいいと思いますし、高いものでもないので気になる方は両方試してみれば良いかと思います。
百草丸で痩せれるの？
ネットで百草はダイエット効果があるという口コミを目にする事があります。実際はどうなんでしょうか。これは完全に私の所感ですが、身体を健康体に近づけるアプローチはどれも一定のダイエット効果があると思っています。さらに補足するのであればダイエット効果と言うより、生活習慣により過剰となっている部分に引き算効果が生まれ、結果として体重が落ちたり体型が良くなったりするのだと思っています。胃腸は健康の柱とも言えるので胃腸が整う事で代謝が正常に向かうというのは自然な流れかなと。ただし薬頼りのそれはあまりお薦めできませんので、胃腸の調子が良くない時に百草を飲んでサポートするという程度の考えが適切かと思っています。
百草丸は鬱に効くの？
先に触れたリローラという抗うつサプリの流れから発生した口コミだと思いますが、これも一理あると思っています。実際にストレス因子に働きかけ、元気を根源となるホルモンをブーストする作用があるとされています。もちろん鬱に効く薬などと解釈するのはやめた方が良いですが、身体と心は繋がっていますから、関連性はあると思っています。実際に高熱を出した時や著しく体調を崩している際にネガティブな感情になった経験はありませんか？また逆も然りで極端に追い込まれた心理状態にあると吐き気を催したり胃腸の調子が崩れてトイレが近かったりする経験があると思います。ですから、胃腸を整える事で心が快方に向かう。そう考える方が自然かなと。ストレスを直接緩和する薬と捉えると過剰摂取など本末転倒かと。薬もサプリもあくまで補助輪というのが私の考えです。
百草丸の副作用は？便秘になる？
ここまでは効果効能を主軸に綴ってきましたが、最後は気になる副作用です。公式ホームページでは副作用は報告されていないが、便が硬めになるというカスタマーボイスがあると記載されています。ただ、薬効と副作用はセットですから、期待効果と同時に存在する作用は否定できませんね。個人的なレビューとしては便秘傾向になる事があるというのが結論です。ですからお腹が緩いわけでもなければ胃腸に不調を感じるわけでもない。そういった状態で過剰に服用すれば便秘になる懸念があると思っています。個人差はあるでしょうが、私はお腹が緩い時にのみ服用しています。
百草についての所感まとめ
私は板状の百草と百草丸を愛用しています。主に腸へアプローチしたい時は百草。胃にアプローチしたい時は百草丸という風に使い分けています。胃腸が弱っている状態は免疫が下がり身体が不調を訴えているサインです。胃のムカムカから少しお腹が緩いといった症状まで、初期段階でケアする事が好ましいですね。特に新型コロナウイルスが流行する現在、免疫を保つケアは必須だと思っています。また、私は偏頭痛持ちで鎮痛剤を高い頻度で服用しているため、その他においては極力ケミカルなものを遠ざけたいという考えが強いです。だからこそこういった自然界に存在する素材のみから生み出される生薬は重宝します。胃腸に自信がない方にはぜひお試していただきたいオススメ品です。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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